Les épreuves de sélection sont obligatoires pour l’entrée en formation CQP IF
Ces épreuves se déroulent sur 1 journée et se composent :
D’une évaluation écrite de type QCM
D’un entretien oral
Et d’une évaluation des prérequis techniques qui diffère selon l’option choisie :
Spécifique à l’option « Musculation et Personal Training »
Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :
1. Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes
2. Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes.
3. Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes
4. Fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
5. Epaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
Critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 3 réussites sur 5.
Inscription aux épreuves de sélection :
Téléchargez, remplissez et envoyez votre pré-inscription à l’adresse maximilien@fitteixacademy.com